DIE FIGUR IM GRIFF HABEN.
FLEXIBEL SEIN.
IN KURZER ZEIT.
BETREUT.
Erfahre wie du mit minimalem Aufwand die höchsten Effekte erzielen kannst.
FIT SEIN FÜHLT SICH GUT AN
Seit der Gründung im Jahr 2005 hat hunderten Frauen geholfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Wir glauben, dass Fitness nicht einfach ein Hobby, sondern ein Lebensstil ist.
Unser Studio bietet Frauen eine Alternative zu herkömmlichen Fitnessstudios. Egal, ob du schon täglich trainierst oder untrainiert bist: unterstützt dich dabei, dein nächstes Level zu erreichen.
Liebe Mitglieder, Freundinnen und Freunde von easyfit,
leider können wir ab Montag vorübergehend nicht vor Ort für Euch da sein.
Ihr könnt jedoch mit uns weiterhin Termine vereinbaren, per Telefon oder Zoom!
Wenn Ihr Mitglied seid und es um
Ernährungsberatung, -planung,
"Notfall"-Trainingsplan, oder
Motviation geht, vereinbart ganz einfach euren persönlichen Termin.
Weitere Fragen beantworten wir zeitnah per Email.
Bleibt dran! Wir tun es auch!
1-PERSONEN-TRAINING
Für Mitglieder mit Chip ab 12.11.20
Ihr habt einen Chip für den elektronischen Zugang zum easyfit?
Dann ist 1-Personen-Training ab Donnerstag 12.11., 15.00 Uhr möglich! Bucht hier auf der Webseite oder in der der OptiOffice App.
Bitte achtet unbedingt auf Folgendes:
⏰ Aufenthaltsdauer im easyfit umfasst 45 Min. während des gebuchten Termins
👩👧Mitglieder aus dem gleichen Haushalt, die einen Chip besitzen, dürfen gleichzeitig trainieren
🧴Es gelten die Hygieneregeln lt. Aufsteller am Eingang.
Wir freuen uns riesig, dass wir Euch das ermöglichen können! Es bedeutet aber auch für Einige, dass sie ihr normales Trainingsprogramm nur in gekürzter Form machen können. Wir bedanken uns an dieser Stelle für Euer Verständnis und den Zusammenhalt, der dies überhaupt ermöglicht.
ÖFFNUNGSZEITEN (VOR UND NACH BEHÖRDLICHER SCHLIESSUNG AUFGRUND COVID-19)
Mo, Mi, Fr: 8:00 - 12:00, 16:00 - 20:00 Uhr
Di, Do: 10:00 - 14:00, 17:00 - 21:00 Uhr
Sa: 10:00 - 14:00 Uhr
Für angemeldete Teilnehmer: 7 Tage/ Woche*
6:00 - 22:00 Uhr
Telefon 07243- 94 999 59
DEIN PROGRAMM
individuell | zeitsparend
Wir haben eine Reihe von Programmen für Frauen auf jedem Fitnessniveau entwickelt. Du hast ehrgeizige Ziele? Wir unterstützen dich, um diese zu erreichen.
Gemeinsam stellen wir deine Trainingsinhalte zusammen und begleiten dich durch ein geführtes Betreuungssystem. Wir bringen dich zum Schwitzen!
FLEXIBLE ZEITEN
an keine festen Zeiten gebunden
IN NUR 30 MINUTEN
spezielles excio Zirkeltrainingskonzept
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Motivation & Impulse
DEINE FIGUREXPERTEN
Regelmäßige Bewegung ist der effektivste Weg zum Erfolg. Wir arbeiten mit dir an deiner Leistung, damit du deine individuellen Fitnessziele erreichen kannst.
Wir greifen dabei auf eine spezielle Auswahl an Trainingsangeboten zurück, wie z.B.
hydraulische Fitnessgeräte ohne Gewichte für schlanke, straffe, starke Muskeln;
Funktionelles Training, für die, die mehr wollen.
Simply Belt/ Shorts für schöne Körperformen;
Beckenbodentraining für eine starke Körpermitte;
Zhendong für die Entspannung, Massage und Straffung;
Solarium für eine wohltuende Bräune.
Ernährungsempfehlungen für einen optimierten Stoffwechsel.
ABNEHMEN
RÜCKENKRAFT
schlank | stark | straff
Wir bringen dich in Bestform! Stärke und definiere deinen Körper. Übe deine richtige Haltung und erlerne verschiedene Fitness-Routinen. Auf diesem Weg verbesserst du deine Ausdauer, baust Muskelmasse auf, bringst deinen Stoffwechsel in Schwung und entwickelst maximale Kraft. Dein Körpergefühl wird es dir bestätigen.
Rückenschmerzen verschwinden
Verspannung lösen sich
Bei diesem Training stärkst du alle Muskeln, die einen starken Rücken sichern. Mit einer Vielzahl verschiedener Übungen, die jeden deiner Muskeln beanspruchen und deine Wirbelsäule mobilisieren. Rückentraining verbessert deine Fitness ganzheitlich.
NICHT MEHR SO SCHNELL AUS DER "PUSTE" KOMMEN
GESUND ERNÄHREN
Bring dein Herz zum Schlagen
Schon mit einer leichten bis mittleren Trainingsintensität bist du auf dem Weg zu einem stärkeren, fitteren und gesünderen Körper. Zirkeltraining ist für jedermann und für jedes Fitnesslevel geeignet. Da es die natürlichen Bewegungen des Körpers nutzt, bietet es hervorragende Entwicklungsmöglichkeiten für Herz, Kreislauf und Muskeln. Beginne noch heute!
Optimiere deinen Stoffwechsel
Ernährung: Basis für ein gesundes Leben
Wer sich ausgewogen ernährt, erhöht seine Chancen, länger gesund, beweglich und geistig fit zu bleiben.
Du bist was du isst - ist sicherlich nicht nur so ein Spruch ;-)
Erhalte unsere besten Tipps und Impulse, wir helfen dir, herauszufinden, welche Lebensmittel am besten zu dir passen.
BECKENBODEN
Für eine starke Körpermitte
Ein isoliertes Beckenbodentraining, also die gezielte Ansteuerung des Muskels muss erlernt werden. Bei uns nehmen Sie die Beckenbodenmuskulatur wahr. Kräftigung und Entspannung, Koordination und Haltefähigkeit.
