Rückentraining:

Rückenschmerzen verschwinden und deine Verspannungen lösen sich

Die Übungen trainieren die oberflächliche und tieferliegende Rückenmuskulatur.

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Die Muskeln werden gekräftigt und anschließend gedehnt.

Jede unserer Rückenübungen bietet DIR die Möglichkeit, sie in DEINEN Alltag zu übertragen! Zum Beispiel zum rückenschonenden Tragen oder Aufheben schwerer Einkaufstaschen.

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Durch das ausgewogene Training von Rücken und Bauch verbesserst du deine Körperhaltung und Aufrichtung.

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Das Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule steigert deine Leistungsfähigkeit und deine Verletzungsprophylaxe.

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