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Lerne in 8 Wochen, deinen Körper sicher und selbstständig zu bewegen.

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Was dich erwartet

Individuelles Personal Training in Rüppurr.
Draußen oder bei dir zuhause.

Für Frauen, die sich wieder kraftvoll, beweglich und sicher fühlen möchten.

❋ In diesem Programm lernst du Schritt für Schritt:

  • wie dein Körper wirklich funktioniert

  • welche Bewegungen dir gut tun

  • wie du Kraft und Stabilität aufbaust

  • wie du dich sicher und selbstständig bewegst

Das Ziel ist nicht dauerhafte Betreuung.

Das Ziel ist Autonomie.

Nach 8 Wochen weißt du, wie du deinen Körper selbstständig trainieren kannst.

❋ Das Training findet dort statt, wo Bewegung wirklich in dein Leben gehört:

  • draußen in Rüppurr

  • entlang der Alb

  • im Park

  • im Garten

  • oder bei dir zuhause

Ohne Studio.
Ohne Gerätepark.
Mit dem Fokus auf echte Bewegung im Alltag.

❋ ABLAUF DES PROGRAMMS

1. Analyse

Wir schauen uns deinen Körper genau an:

  • Beweglichkeit

  • Haltung

  • Kraft

  • Bewegungsmuster

2. Individuelles Training

In den folgenden Wochen arbeiten wir gezielt an:

  • Mobilität

  • Stabilität

  • Kraft

  • sicheren Bewegungsabläufen

3. Selbstständig werden

Nach 8 Wochen hast du:

  • ein klares Trainingssystem

  • Sicherheit in deinen Bewegungen

  • ein Programm für dein eigenständiges Training

Du profitierst

20+ Jahre Erfahrung

5000+ Personal Trainings

DAS IST ENTHALTEN



- 8 Wochen Begleitung

- 1 ausführliche Analyse

- 5 Personal-Training-Sessions

- individuelle Terminvereinbarung

- Training draußen oder zuhause

Deine Investition

8-Wochen-Programm

990 €

Nach dem Programm können bei Bedarf
Auffrischungs-Sessions gebucht werden.

Mein Name ist Sabine Müller.

Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und mehr Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.

In dieser Zeit habe ich mehr als 5.000 Personal Trainings durchgeführt.

Außerdem betreibe ich seit 2005 das Frauenfitnessstudio EasyFit in Waldbronn, in dem ich Frauen beim Aufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit unterstütze.

In meiner Arbeit geht es nicht um Fitness-Trends oder komplizierte Trainingsprogramme.

Mein Ziel ist es, Frauen zu zeigen, wie Bewegung einfach, sinnvoll und langfristig in den Alltag integriert werden kann.

Der BewegungsKompass ist aus genau dieser Erfahrung entstanden.

Ein 8-Wochen-Programm, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen und dich dauerhaft selbstständig sicher zu bewegen.

Wenn du herausfinden möchtest, ob dieses Programm zu dir passt, schreibe mir einfach eine Nachricht.

Nachricht schreiben

Nur wenige Plätze verfügbar.

  • „Ich habe gelernt, meinen Körper wieder besser zu verstehen. Die Übungen sind einfach und lassen sich problemlos in meinen Alltag integrieren.“

    Claudia, 56

  • „Sehr persönliche und ruhige Begleitung. Ich habe mehr Kraft aufgebaut und fühle mich wieder beweglicher.“

    Sabine, 61

  • „Nach den 8 Wochen weiß ich endlich, welche Bewegungen meinem Körper wirklich guttun. Das gibt mir Sicherheit.“

    Martina, 52

Fragen und Antworten

  • Nein. Das Programm ist gerade für Frauen gedacht, die wieder sicher in Bewegung kommen möchten.

  • Nein. Der Schwerpunkt liegt auf Training draußen in Rüppurr oder bei dir zuhause.

  • Ja. Über einzelne Auffrischungs-Sessions.

Finde heraus ob der BewegungsKompass zu dir passt.

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